Pages Menu
 

Categories Menu
Dawkowanie witaminy D: suplementacja witaminy D. Czym grozi niedobór witaminy D?
Witamina D jest niezbędna do funkcjonowania naszego organizmu. Niestety zimą oraz wczesną wiosną możemy mieć spore problemy z jej niedoborem.
Popularne wskaźniki prawidłowej masy ciała
Nikt chyba nie ma już wątpliwości, że zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie. Pojawia się jednak pytanie, w jaki sposób możemy określić, czy
Odżywki: activlab, Beta Alanina
Jednym z najbardziej popularnych środków na odchudzanie jest produkt odżywki activlab. Wszyscy doskonale wiemy, że nasze mięśnie w głównej mierze składają się z białka. Jeśli więc chcemy
Szampony bez SLS. Naturalny szampon do włosów nawilżający bez SLS
Sodium Lauryl Sulfate jest to środek myjący, który należy do grupy silnych detergentów. Do tej pory znaleźć go można było w większości produktów do mycia,
Dobry peeling medyczny - złuszczanie naskórka Warszawa Mokotów
Skóra, która dobrze oddycha jest piękniejsza. Dlatego tak ważne jest, by pamiętać o cyklicznym wykonywaniu peelingu, który ściera zewnętrzną warstwę naskórka
Jak poprawnie obliczyć BMI
Dla użytkowników siłowni i fitness clubów bardzo ważne jest kontrolowanie swoich postępów. Systematyczne pomiary i obserwacje dają pogląd, czy treningi przynoszą zadowalające efekty.
Punktem
Kurs trener personalny - trening personalny Warszawa Wilanów
Nadprogramowe kilogramy sprawiają, że z trudem patrzysz w lustro i nie wiesz co z tym zrobić. W artykułach prasowych oraz programach telewizyjnych poświęconych

Posted by on Lut 21, 2017 in Zdrowie i wypoczynek |

Profesjonalny sprzęt do siłowni – orbitreki do ćwiczeń

Profesjonalny sprzęt do siłowni – orbitreki do ćwiczeń

Myślisz o tym by zadbać o formę i zacząć chodzić na siłownię? Zanim wykupisz karnet najpierw postaw przed sobą jasno określony cel. Jeśli twoim celem jest utrata zbędnej tkanki tłuszczowej to musisz wiedzieć o tym jakie ćwiczenia, na jakim sprzęcie pozwolą Ci najszybciej przybliżyć się do wymarzonego celu. Najlepsze na odchudzanie są orbitreki do ćwiczeń. Nie tylko spalają zbędną tkankę tłuszczową. Sprawiają również, że możemy cieszyć się zdecydowanie lepszą kondycją oraz mocniejszymi mięśniami.

 

By trening na tym odchudzaniu przyniósł nam jak najlepsze efekty warto pilnować swojego tętna. Puls powinien znajdować się pomiędzy 70 a 80 % naszego tętna maksymalnego. Zwróćmy również uwagę na stopień obciążenia. Najlepiej więc wypróbować najpierw różne stopnie obciążenia i wybrać to, które pozwala nam na swobodną rozmowę w trakcie treningu. Dobrze jest również zaplanować sobie dokładny plan treningowy. Dzięki temu będziemy zdecydowanie szybciej dążyć do wymarzonego obwodu w pasie. Najlepiej ćwiczyć od dwóch do trzech razy w tygodniu. Orbitrek to najlepsze urządzenie na spalanie tkanki tłuszczowej. Profesjonalny sprzęt do siłowni jest zdecydowanie lepszy niż indywidualne ćwiczenia w domu.