Pages Menu
  nowoczesne-ogrodzenie.pl/drut-kolczasty/

Categories Menu
Recenzje suplementów - dieta odchudzająca wrocław
Nie warto sięgać po suplementy diety bez ich wcześniejszego sprawdzenia. Całe szczęście dzisiaj do dyspozycji mamy internet. Bez problemu znajdziemy fora poświęcone suplementom
Jagody acai berry 900 i opinie jakie o nich krążą...
Acai Berry 900 to jeden z nowszych produktów wśród suplementów diety. Pytanie brzmi czy jest to środek skuteczny. W internecie nie brak bowiem pozytywnych opinii na
Wspomaganie odchudzania: tabletki wspomagające odchudzanie
Największym wrogiem odchudzania jesteśmy my sami. Brak silnej woli, uleganie własnym słabościom, brak systematyczności- to główne przeszkody w drodze do osiągnięcia
Odżywki węglowodanowe - suplementy diety sklep internetowy
Wiosna to ostatni dzwonek na to by coś zrobić ze swoim ciałem by móc pięknie wyglądać latem na plaży. Czasu coraz mniej a odchudzanie nie idzie po naszej myśli?
Odżywki: activlab, Beta Alanina
Jednym z najbardziej popularnych środków na odchudzanie jest produkt odżywki activlab. Wszyscy doskonale wiemy, że nasze mięśnie w głównej mierze składają się z białka. Jeśli więc chcemy
Dawkowanie witaminy D: suplementacja witaminy D. Czym grozi niedobór witaminy D?
Witamina D jest niezbędna do funkcjonowania naszego organizmu. Niestety zimą oraz wczesną wiosną możemy mieć spore problemy z jej niedoborem.
Urządzenia siłowni zewnętrznych: Kraków siłownie
Dla wielu spośród nas siłownia to zamknięte pomieszczenie, wypełnione spoconymi mężczyznami z całą masą profesjonalnego sprzętu. Tak jednak nie musi być. Coraz częściej

Posted by on Maj 11, 2017 in Dieta i odchudzanie, Zdrowie i wypoczynek |

Popularne wskaźniki prawidłowej masy ciała

Popularne wskaźniki prawidłowej masy ciała

Nikt chyba nie ma już wątpliwości, że zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie. Pojawia się jednak pytanie, w jaki sposób możemy określić, czy nasza waga jest zbyt wysoka.

Istnieje kilka popularnych wskaźników, które pozwalają na określenie tego, czy powinniśmy schudnąć. Do najczęściej stosowanych należy BMI. Wystarczy wyszukać frazę BMI online, żeby znaleźć wiele kalkulatorów pozwalających na obliczenie tego wskaźnika. Jest on bardzo prosty do zastosowania, wystarczy jedynie znać swój wzrost oraz wagę. Kolejnym przydatnym wskaźnikiem jest stosunek obwodu talii do obwodu bioder. W celu obliczenia jego wartości musimy oczywiście poznać nasze wymiary. Zaletą tego parametru jest możliwość określenia, czy cierpimy na otyłość brzuszną. Tłuszcz, który gromadzi się w dolnych partiach ciała, na przykład na udach i biodrach, jest mniej szkodliwy od tego znajdujący się w jamie brzusznej i otaczający organy wewnętrzne. Innym sposobem na określenie tego, czy mamy nadwagę jest pomiar fałdy tłuszczowej, co pozwala na określenie ilości tkanki tłuszczowej o organizmie. Można to zrobić na przykład przy użyciu suwmiarki.